המשרד שמכוון את המוח: מה קורה כשעיצוב פוגש תודעה?

ד"ר אביטל בק | מדענית ויזמת בעיצוב בינה אנושית

ד"ר אביטל בק | יזמת ומרצה למדעי המוח ועיצוב בינה אנושית

לא משנה כמה את מבריקה או מוכשרת—אם תעבדי 12 שעות ביום בחדר סגור, עם קירות אפורים וניאון קר, בסוף היום תרגישי כאילו משהו בך כבה. וזה לא סתם דימוי – זו ביולוגיה.

במסגרת מחקר גוף-מח יש תחום שנקרא  נוירואכיטקטורה – מדע מרתק שבודק איך מרחבים פיזיים משפיעים על המוח שלנו. מסתבר שמה שאנחנו רואות, שומעות ומרגישות סביבנו – משנה את הכימיה המוחית, את רמות הקורטיזול, את היצירתיות שלנו, ואפילו את תחושת השייכות.

למשל:

• צבעים חמים כמו כתום עמוק או ירוק מרווה – משרים רוגע ופותחים את מערכת העיכול (כן, המוח מחובר לבטן…).

• מרחבים פתוחים עם תאורה טבעית – מגבירים יצירתיות ותחושת שליטה.

• בלגן ויזואלי? הוא מפעיל במוח את מנגנוני הסטרס בדיוק כמו מיילים שלא נענו.

  

צבע משפיע על מוח? חד-משמעית.

במחקר שפורסם ב-Journal of Environmental Psychology מצאו כי צבע כחול מעודד יצירתיות ותחושת ביטחון, בעוד צבע אדום מעורר תגובת fight or flight (היי סטרס!)

[Mehta & Zhu, 2009 – “Blue or Red? Exploring the Effect of Color on Cognitive Task Performances”]

לא סתם משרדי גוגל מלאים בצבעים, אור טבעי וחדרים שמרגישים כמו סלון. זה לא בשביל הפוזה—זו השקעה בתודעה.

ומה עם אור?

מחקר מ-2014 שנערך באוניברסיטת נורת'ווסטרן מצא כי עובדים שישבו במשרד עם חשיפה גבוהה לאור יום, ישנו טוב יותר, היו פרודוקטיביים יותר, והיו בעלי שביעות רצון גבוהה יותר מהחיים.[Cheung et al., 2014 – Journal of Clinical Sleep Medicine]

עציץ קטן = אפקט גדול

אפילו עציץ על שולחן העבודה יכול להפחית מדדים של סטרס ולשפר תפקוד קוגניטיבי. לא אני אמרתי, המדע אמר. [Larsen et al., 1998 – Journal of Environmental Psychology]

אז מה זה אומר על המשרד שלך?

אם את מנהלת אנשים, רעיונות, עתיד—המשרד שלך הוא לא רק תחנת עבודה. הוא אמצעי ויסות עצבי. כלי טיפולי. מרחב של חוויה. ולפעמים, שינוי קטן—כמו תמונה עם נוף טבעי, עציץ או וילון בצבע שמח—יכול להשפיע יותר מעוד סדנת רילקסיישן.

אז הנה רעיון קטן לניסוי במשרד או במשרד הביתי: קחי חדר אחד בעסק שלך. תני לו מייקאובר קטן – לא ריהוט חדש, אלא תשומת לב חדשה:📍 צבע רגוע📍 מקור אור טבעי📍 עציץ אמיתי (פחות פלסטיק)📍 סדר שמזמין נשימהֿ. (איזה כיף לעשות את זה מפעם לפעם ועוד בגיבוי מדעי!)

תבואי לראות איך גם קבלת ההחלטות שלך משתנה.

התודעה מעצבת את המציאות. אבל המציאות הפיזית, היומיומית, המעוצבת – היא גם מעצבת את התודעה. לא סתם נאמר ״ אשה נאה בית נאה וכלים נאים- מרחיבין דעתו של אדם״. מתוך הרחבת הדעת-התודעה ההחלטות שלנו מקבלות פרספקטיבה רחבה יותר. שווה ניסוי!

להזמנת הרצאות ושיתופי פעולה avital.minditup@gmail.com